PORTALE PARTNERÓW

Konserwacja dachów z blachodachówki oraz z blachy trapezowej

Przegląd dachu należy robić raz w roku, by upewnić się, że w pokryciu nie ma żadnych ubytków. Jego mycie natomiast zaleca się wykonywać co pięć lat. Czyszczenie dachu ma na celu usunięcie z niego zabrudzeń, piasku i zielonego nalotu, które przyspieszają niszczenie i korozję blachy. Warto to zadanie zlecić ekipie, która fachowo zajmuje się renowacją pokryć dachowych. Jeśli mamy swobodny dostęp do wszystkich elementów połaci, możemy prace konserwatorskie wykonać sami. Musimy jednak bezwzględnie przestrzegać zasad bezpieczeństwa. Nieumiejętne czyszczenie dachu skutkuje zwykle jego uszkodzeniem, a brak wprawy i odpowiedniego zabezpieczenia może doprowadzić do tragedii.

Mycie dachu z blachy

 

Blachodachówka to stalowe pokrycie dachu. Wyglądem przypomina klasyczną dachówkę ceramiczną. Jest to materiał bardzo wytrzymały, odporny na zanieczyszczenia i korozję. Nie oznacza to jednak, że można zapomnieć o jego regularnej konserwacji. Podobnie rzecz ma się z blachą trapezową. To wykonane z arkuszy blachy falistej pokrycie również jest bardzo trwałe, ale by służyło nam przez lata, musimy o nie dbać. Jeśli decydujemy się na samodzielne mycie dachu zacznijmy od dobrania odpowiednich środków czyszczących. Dopasujmy je do typu pokrycia i rodzaju zabrudzeń. Pamiętajmy też, że byt silne specyfiki mogą uszkodzić powłokę ochronną blachy i w efekcie przyśpieszyć jej niszczenie oraz korozję. Z tych samych powodów dachu nie wolno szorować. Najłatwiej i najbezpieczniej będzie zatem umyć go za pomocą myjki ciśnieniowej. Bardzo ważne jest, aby do tej pracy założyć buty o miękkiej podeszwie, gdyż twarde elementy obuwia także mogą naruszyć warstwę ochronną materiału.

 

Malowanie dachu

 

Niektóre pokrycia, m.in. blacha trapezowa, oprócz mycia wymagają też malowania. Tu również sprawdzi się pomoc fachowców, których warto zatrudnić do wykonania tej czynności. Jeśli jednak decydujemy się zrobić to samodzielnie, pamiętajmy o kilku podstawowych zasadach. Dachu nie wolno malować w czasie deszczu, silnego wiatru oraz mgły. Jest to ważne ze względów bezpieczeństwa, ale także ma wpływ na jakość wykonanej przez nas pracy. Zalecana temperatura otoczenia do prac malarskich to między +10 a +25 stopni, natomiast sama powierzchnia powinna mieć nie mniej niż +5 stopni i nie więcej niż +25. Pamiętajmy, że dach przed malowaniem musi być umyty. Wybierając farbę, należy przede wszystkim dopasować ją do rodzaju pokrycia. Zwróćmy też uwagę na jej odporność na czynniki atmosferyczne oraz elastyczność. Ta druga cecha jest szczególnie istotna ponieważ latem, pod wpływem temperatury, pokryta emalią blacha będzie się rozszerzać, a zimą kurczyć.

Zastosowanie blachy perforowanej

[:pl]Caliper on metal perforated surface with deep shadows[:]

W dzisiejszym artykule na tapetę weźmiemy blachę perforowaną, czyli specjalny wariant tego materiału, który znajdzie swoje zastosowanie m.in. w konstrukcjach fasadowych i zewnętrznych. Jak dokładnie wykorzystać blachę perforowaną i na co zwrócić szczególną uwagę podczas jej wybierania – na te oraz kilka innych pytań przygotowaliśmy odpowiedzi w poniższym artykule – zapraszamy do lektury.

 

Co to jest blacha perforowana?

 

Blachę perforowaną od – nazwijmy to – tradycyjnej wersji tego materiału odróżnia to, że znajdziemy w niej specjalne otwory. Te mogą przybierać dowolne kształty, jednak najczęściej będą w kształcie koła lub owalu. Już na początku warto zaznaczyć, że takie rozwiązanie nie ma tylko i wyłącznie poprawiać estetyki. Blacha kojarzy nam się zazwyczaj z materiałem, którym kryje się dach, by ten nie przeciekał, a zatem dziury nie są tutaj pożądane. Blacha perforowana to jednak specjalny typ, który sprawdzi się właśnie wszędzie tam, gdzie ważny jest przepływ powietrza (np. systemy wentylacji, wzmocnienia w obudowach do maszyn i pojazdów itp.) Główną zaletą blachy perforowanej bez wątpienia jest jej trwałość. To materiał, który może stanowić solidną barierę, która jednocześnie nie będzie całkowicie szczelna (w przypadku wielu zastosowań będzie to zdecydowanie zaleta, a nie wada).

 

Blacha perforowana – gdzie znajdzie zastosowanie

 

Pierwsze zastosowanie blachy perforowanej wymieniliśmy już w poprzednim akapicie. Z takiego materiału bardzo często wykonuje się obudowy maszyn i narzędzi, które muszą być częściowo transparentne. Inne zastosowanie siatki perforowanej to wykorzystanie takiej powłoki w ogrodzie lub domu. Bardzo często znajdzie swoje zastosowanie w przypadku elementów fasadowych lub np. ścian w altanach, czy schowkach na narzędzia. Warto dodać, że z blachy perforowanej wykonuje się również podłogi i stopnie. Te sprawdzą się szczególnie w budynkach przemysłowych lub w miejscach, gdzie występuje wilgoć i tradycyjne podłogi materiałowe nie miałyby racji bytu. Nic nie stoi na przeszkodzie, aby blachę perforowaną wykorzystać do celów ozdobnych, np. podczas produkcji mebli. Równe oczka w materiale zapewniają bardzo ciekawy efekt wizualny, a surowa powłoka może zostać pomalowana na dowolny kolor.

 

Rodzaje blachy perforowanej

 

Warto zaznaczyć, że blachy perforowane nie różnią się tylko i wyłącznie ze względu na zastosowany wzór perforacji. Wykonuje się je również z różnego rodzaju tworzyw. Podczas wyboru ważne będzie szczególnie to, do jakich celów pragniemy zastosować materiał. Różne rodzaje blachy perforowanej dostępne są np. w sklepie internetowym Perfopol (http://www.perfopol.pl/pl/). Znajdziemy tam m.in. blachy perforowane:

  • aluminiowe
  • ocynkowane
  • wykonane ze stali nierdzewnej

 

Przykładowo, gdy wykorzystujemy blachę do tworzenia zewnętrznych konstrukcji fasadowych, warto zadbać o to, by materiał pozostawał odporny na czynniki atmosferyczne i posłużył przez długi czas. Blachy perforowane można dobierać także względem grubości, co będzie szczególnie ważne w przypadku, gdy pragniemy je wyginać i dostosowywać do konkretnych kształtów.

 

 

Sposoby ochrony metali przed korozją

Jak chronić metal przed korozją? To pytanie zadaje sobie coraz więcej osób. Warto pamiętać o tym, że metal jest materiałem o bardzo wysokiej wrażliwości na działanie poszczególnych czynników zewnętrznych. Już niewielka ilość deszczu, czy wilgoci może doprowadzić do pojawienia się rdzy na powierzchni metalu. Każdy w swoim domu, garażu, czy w pracy ma przedmioty metalowe, tak więc nie bez powodu pojawia się pytanie, jakie są najlepsze sposoby ochrony metali przed korozją?

 

  1. Zabezpiecz powierzchnię stalową przed korozją

 

Jeżeli chcesz mieć pewność, że korozja nie będzie pojawiać się szybko lub nie zacznie się ona tworzyć w ogóle, to pamiętaj o tym, by dobrze zabezpieczyć metal przed czynnikami, które mu szkodzą. W tym wypadku doskonałym rozwiązaniem jest sięgnięcie po preparaty antykorozyjne. To między innymi smary i oleje, które stworzone są ze składników, które mają wysoką odporność na korozję. Warto je stosować już na samym początku.

 

  1. Zmniejszaj ryzyko pojawienia się korozji

 

Samo zabezpieczenie może okazać się nieskuteczne, szczególnie jeżeli element metalowy wystawiony jest na ciągłe działanie wilgoci, a także na deszcz. Chcąc zadbać o to, by korozja się nie pojawiła, najlepiej jest przechowywać przedmioty metalowe w miejscach, gdzie nie ma wilgoci, a także nie pojawia się ryzyko zalania deszczem lub wodą.

 

  1. Zwalczaj już na samym początku

 

Bywa tak, że powierzchnia metalowa była nieprawidłowo zabezpieczona przed korozją i po kilku latach pojawia się na niej rdza. W takim wypadku, jak najszybciej należy sięgnąć po inhibitory korozji, które mają za zadanie zwalczyć problem i zapobiec jego nawracaniu.

Zadzwoń:
+42 633 53 73

Zobacz stronę:
http://www.excor.pl/pl/kontakt
sposoby ochrony metali przed korozją

Dojazd:

Telewizja przemysłowa – ip, hdcvi, ahd, analogowa

[:pl]Observation cameras on a building corner in black and white.[:]

Telewizyjny system dozorowy (CCTV, z ang. Closed-Circuit Television), czyli monitoring, jest rozwiązaniem niezwykle funkcjonalnym i praktycznym. Zdecydowanie zwiększa on poziom bezpieczeństwa, zarówno w domach prywatnych, jak i obiektach firmowych. Jest to inwestycja, która może zaoszczędzić wielu nieprzyjemnych konsekwencji (zwłaszcza finansowych), będących następstwem włamania, kradzieży, czy pożaru. System ten umożliwia prowadzenie stałego monitoringu, zarówno w budynkach, jak i na zewnątrz. Telewizja przemysłowa dostępna jest w kilku różnych wariantach. Który z nich będzie najlepszy?

 

 

Monitoring IP

 

Jest to jedna z najnowocześniejszych technologii zastosowanych w telewizji przemysłowej, połączona z siecią komputerową. Zamiast tradycyjnego kabla koncentrycznego zastosowano w nim kabel internetowy, dzięki czemu użytkownik może podglądać obraz online, na żywo, zarówno na komputerze, jak i smartphonie, czy innym mobilnym urządzeniu. System ten posiada bowiem podłączenie do sieci LAN. Monitoring IP daje szerokie możliwości rozbudowy tego zaawansowanego technologicznie systemu. W jego skład wchodzą m.in. kamery IP, które rejestrują obraz w wysokiej rozdzielczości (Full HD i 4K), dzięki czemu możliwe jest uzyskanie nagrania idealnej jakości, rejestrującego nawet najdrobniejsze szczegóły. Zasięg monitoringu IP jest praktycznie nieograniczony i odporny na zakłócenia. Do kamer IP podłączone są, za pomocą specjalnych przełączników sieciowych (switchy PoE) wideorejestratory IP. Co ważne jego instalacja nie jest kosztowna, ponieważ monitoring IP podłączany jest do już istniejącej sieci komputerowej, wymaga jednak od instalatora wiedzy z tego zakresu.

 

 

Monitoring HDCVI

 

System HDCVI (High Definiton Composite Video Interface) to instalacja pracująca na kablu koncentrycznym. Jest to system analogowy, pozwala więc na skonfigurowanie monitoringu z już istniejącą instalacją. Pozwoli to na uniknięcie kosztownej i czasochłonnej wymiany całej instalacji w celu zamontowania urządzeń nowej generacji. Monitoring HDCVI umożliwia przy tym uzyskanie obrazu w wysokiej rozdzielczości (HD i FullHD), transmitowanego na duże odległości. Brak jest również zakłóceń i opóźnień w transmisji, a jej zasięg sięga 500 m.

 

 

Monitoring AHD

 

AHD, czyli z ang. Analog High Definition, to system również pracujący na kablu koncentrycznym. Umożliwia on jednak uzyskanie obrazu w wysokiej rozdzielczości (HD), dlatego stanowi optymalny wybór dla użytkowników, którzy chcą stopniowo zmodernizować posiadany system analogowy. Monitoring ahd pracuje bez zakłóceń elektromagnetycznych i ma duży zasięg transmisji. Ponadto koszt instalacji jest stosunkowo niewielki, jeżeli wykorzystuje się już istniejące okablowanie monitoringu analogowego.

 

 

Monitoring analogowy (CVBS)

 

Jest to najstarszy system telewizji przemysłowej pracujący na standardowym kablu koncentrycznym. Pomimo, iż bardziej innowacyjne rozwiązania CCTV cieszą się coraz większą popularnością, to monitoring analogowy wciąż ma wielu zwolenników. CVBS jest przede wszystkim systemem najtańszym, co niejednokrotnie jest bardzo ważnym czynnikiem. Ponadto urządzenia wchodzące w skład tego monitoringu można bez problemu skonfigurować z wszystkimi innymi, nawet pochodzącymi od różnych producentów, również pracującymi w systemie analogowym. Dodatkowym atutem jest nieskomplikowana instalacja i prawidłowe podłączenie. Uzyskamy jednak znacznie gorszą jakość obrazu, niż w przypadku monitoringu nowocześniejszego, a z uwagi na to, iż urządzenia CVBS pracują na wysokich częstotliwościach, możliwe są częste zakłócenia.

 

Wszystkie niezbędny elementy telewizji  przemysłowej kupisz na https://www.fonex.pl/kategorie/telewizja-przemyslowa-4.html

Dlaczego połączenie zbiornika buforowego i pompy ciepła to dobry pomysł

[:pl]Engineering heating. Concept Heating. Project of heating for house[:]

Popularność stosowania pomp ciepła jako głównego źródła ciepła w gospodarstwach domowych ciągle rośnie. Można stosować z nią różne połączenia, które zmniejszają koszty związane z jej użytkowaniem, na przykład panele fotowoltaiczne. W tym artykule znajdziesz informacje na temat połączenia pompy ciepła ze zbiornikiem buforowym. W niektórych instalacjach, takie połączenie jest koniecznością, w innych – dobrym pomysłem.

 

 

Czym jest pompa ciepła

 

Jest to narzędzie umożliwiające pozyskanie ciepła ze środowiska. Dzięki wykorzystaniu energii, która znajduje się w ekosystemie, jest tańszym w użytkowaniu rozwiązaniem od tradycyjnych systemów grzewczych. Istnieje kilka rodzajów tych urządzeń. Są to pompy ciepła wodne, powietrzne lub gruntowe. Wszystkie swoje działanie opierają na energii elektrycznej. Jednak ilość prądu, który jest im potrzebny jest na tyle mała, że w stosunku do ogrzewania za pomocą kotła, koszty są o wiele mniejsze. W celu jak najefektywniejszego wykorzystania urządzenia należy zadbać o wyroby najwyższej jakości oraz połączenie z odpowiednimi narzędziami dodatkowymi. Jednym z takich mechanizmów jest bufor do pomp ciepła.

 

Czym jest bufor

 

Jest to urządzenie, które wydłuża czas trwania poszczególnych cyklów pracy pompy. Dzięki temu zwiększa się jej efektywność, a możliwość uszkodzenia sprzętu zostaje zredukowana. Zbiornik buforowy akumuluje nadwyżki energii wytworzone przez pompę, a w momencie, kiedy jest taka potrzeba, sukcesywnie oddaje ją do instalacji. Przez to znika problem z długim okresem rozruchu urządzenia. Jest to bardzo istotne, ponieważ moment startu i rozruchu jest czynnikiem najbardziej skracającym żywotność sprężarki, jak i całej instalacji. Tym sposobem zbiornik buforowy podwyższa żywotność samej pompy ciepła. Dodatkową zaletą, którą daje inwestorowi bufor do pomp ciepła, jest większa oszczędność. Dłuższe cykle pracy przekładają się na zmniejszoną ilość rozruchów, co realnie wpływa na koszty użytkowania urządzenia. Dodatkowo bufor umożliwia połączenie instalacji z innymi źródłami energii, takimi jak na przykład kominek z płaszczem wodnym.

 

 

Podsumowanie

 

Aby dobrze wykorzystać możliwości grzewcze instalacji, należy stosować urządzenia najwyższej jakości. Efektywność systemu jest zwiększona, kiedy zastosujemy w nim zbiornik buforowy. W realny sposób zmniejsza on koszty eksploatacji oraz zwiększa żywotność sprężarki, co wydłuża aktywność całej aparatury. Dzięki niemu inwestor może też zastosować inne źródła energii. Jest to bardzo ważne, ponieważ wiele osób chce wykonać takie połączenie bez wiedzy, że w tym przypadku bufor jest koniecznością.

 

Dowiedz się więcej na http://www.noel.pl/polaczenie-zbiornika-buforowego-i-pompy-ciepla/

Zbiorniki na paliwo – wygoda i oszczędność czasu podczas prac polowych

Sezon na prace polowe jest już w pełni. Rozpoczynają się pierwsze zbiory warzyw i owoców, jednak najwięcej pracy czeka na rolników latem oraz jesienią. Dużym ułatwieniem dla ich są maszyny rolnicze, które w większości są napędzane paliwem. Ciągłe podróże na stacje paliw bywają męczące, a do tego zabierają mnóstwo czasu, dlatego trzeba wiedzieć, w jaki sposób magazynować paliwo do maszyn, by praca nie musiała być przerywana na zbyt długi czas.

 

Zbiorniki na paliwo – dowóz paliwa bezpośrednio na pole

 

Mobilne zbiorniki na paliwo to doskonałe rozwiązanie szczególnie dla dużych gospodarstw, gdyż dzięki wolnostojącym pojemnikom można zaoszczędzić wiele czasu i pieniędzy, wszak nie od dziś wiadomo, że zakup hurtowy wiąże się z niższą ceną. Przy tradycyjnych uprawach wielohektarowych, rolnicy zużywają wiele lirów paliwa, a dojazdy do stacji paliw i do gospodarstwa z pola zajmują bardzo dużo czasu. Dlatego właśnie inwestycja w zbiornik na paliwo zyskuje coraz bardziej na popularności.

Zbiorniki na paliwo – o czym należy pamiętać podczas zakupów

 

Przede wszystkim należy pamiętać, że według obowiązujących przepisów dotyczących magazynowania i transportowania paliwa, zbiorniki muszą posiadać atesty i certyfikaty. Do tego, muszą być szczelne oraz, jeśli ich pojemność przekracza 5000 litrów, muszą zostać zarejestrowane i kontrolowane przez Urząd Dozoru Technicznego raz na dwa lata. Warto także oszacować średnie zużycie paliwa w sezonie, by dobrać pojemność zbiornika do potrzeb, tak aby nie przeinwestować, a paliwo było w pełni wykorzystane.

Warto zainwestować w takie rozwiązanie, gdyż zbiorniki mobilne mają dużo zalet i mogą przynieść nie tylko oszczędność czasu i pieniędzy, ale również podnieść komfort pracy dzięki temu, że nie trzeba się martwić o stan baku w maszynie.

Nowoczesne stoliki kawowe do salonu

[:pl]White modern coffee table in white and black living room[:]

Dawno minęły już czasy, kiedy meble pełniły jedynie funkcję praktyczną. Dzisiaj liczy się ich projekt i pomysłowe wykonanie. Muszą wnosić do przestrzeni odpowiedni klimat oraz nadawać jej oryginalnego charakteru. Dlatego tak ważny jest właściwy wybór mebli. Dotyczy to głównie elementów, takich jak stoliki kawowe, które znajdują się w reprezentacyjnych miejscach w domu.

 

Jak powinny wyglądać nowoczesne stoliki kawowe?

 

Obecnie w modzie są minimalistyczne formy. Dotyczy to również stolików. Zdobienia czy wzory zostały zastąpione przez niebanalne kształty tych mebli. Często ciężko doszukać się w nich rozgraniczonej powierzchni blatu i nóg – górna płaszczyzna płynnie przechodzi w podstawę stolika. Jest to szalenie popularne rozwiązanie, które chętnie wykorzystują projektanci wnętrz. Jeżeli chodzi o kolor stolików, obecnie stawia się na stonowane barwy. Króluje biel i czerń, ale miłośnicy naturalnych odcieni mogą zdecydować się na kolory drewna. W nowocześnie urządzonych pokojach świetnie wyglądają stoliki z połyskliwą powierzchnią. Nadają aranżacji pomieszczenia bardzo designerskiego charakteru.

 

Praktyczne i komfortowe stoliki

 

Obecnie w meblarstwie liczą się rozwiązania, które mogą pochwalić się jednocześnie praktycznością oraz efektownym wykonaniem. Wymaganiom tym muszą sprostać także stoliki kawowe. Dlatego też producenci dbają o ich funkcjonalność. Większość modeli posiada miejsca do przechowywania książek oraz gazet. Dzięki temu pomagają one jeszcze lepiej zorganizować przestrzeń domu lub mieszkania. Niektóre z egzemplarzy mają także zamontowane kółka. Umożliwia to ich łatwe przesuwanie, jeżeli będziemy mieli ochotę przemeblować swój pokój. Mobilność stolika zostanie także doceniona przez gospodynie domowe, gdyż znacznie ułatwi ona sprzątanie i odkurzanie domu.

Na rynku dostępna jest cała masa stolików o różnych rozmiarach. Można wybierać spośród nowoczesnych mebli idealnie dopasowanych do naszych oczekiwań. Większe ławy sprawdzą się, jeżeli mamy zamiar urządzać w salonie przyjęcia na dużą liczbę gości. Mniejsze stoliki natomiast są znakomite do pokoi, gdzie mają służyć jako miejsce spotkań przy kawie.

Gdzie sprawdzają się stoliki kawowe?

 

Stoliki te są wręcz obowiązkowym elementem w salonie, jeżeli chcemy, żeby wyglądał on nowocześnie i modnie. Mogą także znajdować się w jadalni, na tarasie, a nawet na werandzie, gdzie spędzamy długie wieczory. Poza tym na pewno będą perfekcyjnie prezentowały się w siedzibach firm i biurach – sprawdzą się podczas często organizowanych spotkań biznesowych.

 

Sprawdź ofertę na http://sklep.akord.net.pl/34-lawy-i-stoliki-kawowe

Na czym polega generalne wykonawstwo inwestycji budowlanych

[:pl]Empty warehouse or storehouse. 3d illustration[:]

Budowa jest procesem składającym się z wielu etapów, z których ostatnim jest realizacja. Chcąc przejść ten etap sprawnie i pomyślnie, w przypadku tak złożonej inwestycji, jak realizacja hal stalowych, warto zdecydować się na generalne wykonawstwo. Na czym ono polega?

Czym charakteryzuje się generalne wykonawstwo inwestycji budowlanych?

Wykonawcą generalnym jest firma, która zajmuje się realizacją całości wszelkiego rodzaju prac budowlanych w ramach konkretnej inwestycji. Wykonawstwo obejmuje pełny wachlarz usług – od zalania fundamentów, aż po wykończenie.

To właśnie odróżnia generalnego wykonawcę od podwykonawców, którzy zajmują się jedynie wybranymi pracami.

W przypadku tak dużych i złożonych inwestycji, jak budowy hal stalowych i magazynów, wykonawcą generalnym bywa sformalizowany prawnie klaster firm o różnej specjalizacji związanej z wykonawstwem tego typu inwestycji. Są to zespoły montażowe, producenci budowlanych konstrukcji stalowych, instalatorzy, projektanci i inni specjaliści. Współpracują oni między sobą w ramach wykonywanej inwestycji na tyle ściśle, że zlecający generalne wykonawstwo ma wrażenie współpracy z jednym podmiotem. Prace przebiegają płynnie, bez przestojów i w ramach ustalonego harmonogramu.

Jak wybrać generalnego wykonawcę hali, lub magazynu?

Generalne wykonawstwo hal i magazynów stalowych, to odpowiedzialne zadanie. Inwestycje tego typu wiążą się z ogromnymi kosztami. Każda pomyłka, czy usterka, może mieć negatywne skutki – nie tylko ekonomiczne. Dlatego wybór dobrego wykonawcy generalnego tak poważnej inwestycji musi być dokonany starannie, w oparciu o renomę i doświadczenie firm-kandydatów. W przypadku potencjalnego wykonawcy generalnego będącego zrzeszeniem kilku firm, każda z nich musi posiadać dobre opinie i stabilną pozycję na rynku oraz odpowiednie doświadczenie.

Rozpoczynając rozmowy z przyszłym generalnym wykonawcą, warto jest zwrócić się o udostępnienie lokalizacji poprzednich realizacji firmy i naocznie przekonać się, o jej profesjonalizmie i doświadczeniu.

Zapraszamy do zapoznania się z ofertą www.bib-systems.pl

Spalacze tłuszczu – jak naprawdę działają?

Każdy, kto regularnie trenuje chciały, żeby efekty jego wysiłku były widoczne jak najszybciej. W tym celu stosuje się różnego rodzaju preparaty czy wspomagacze, które często mogą polegać jedynie na efekcie placebo. Jednym z najpopularniejszych produktów, są dzisiaj spalacze tłuszczu – czym są i czy naprawdę mogą pomóc?

 

Czy termogeniki są skuteczne?

 

Zarówno badania laboratoryjne jak i efekty treningowe u osób, które stosują suplementacje termogeniczną wskazują, że spalacze tłuszczu faktycznie działają. Dzieje się tak, głownie z uwagi na skład tego typu produktów, najczęściej stosowane zawierają takie substancje jak: kofeinę, katechinę, kapsaicynę, piperynę, forskolinę, johimbinę, CLA. Są to substancje, które wpływają pozytywnie na metabolizm, dzięki czemu wydatek energetyczny organizmu zwiększa się nawet o 11 procent.

 

Spalacze tłuszczu – efekty

 

Jak się okazuje, substancje termogniczne stosowane przy regularnych treningach, mogą wpłynąć pozytywnie na efekty wysiłku. Najczęściej stosowane są by przełamać stagnację podczas redukcji wagi, zwiększają też wydolność organizmu, redukują objawy przemęczenia treningowego oraz ułatwiają wchłanianie mikroskładników.

Nie można jednak zapomnieć o tzw. efektach ubocznych, stosowanie spalaczy może je bowiem wywołać. Do niepożądanych skutków suplementacji należą: podwyższone ciśnienie, stany lękowe, nadmierna potliwość, bezsenność czy drżenie dłoni. Trzeba też pamiętać, że spalacze tłuszczu zawierają kofeinę, podczas ich stosowania warto więc zrezygnować z kawy. Nie zapomnijcie też o konsultacji z lekarzem – osoby, które mają problemy z sercem lub ciśnieniem, powinny trzymać się od termogeników z daleka.

 

Sport to twoja pasja?

 

Jeśli tak, i chciałbyś wiedzieć więcej na temat skutecznych i ciekawych treningów lub zyskać wiedzę około treningową, rozważ zapisanie się na kurs trenera personalnego Poznań, gdzie nauczysz się wszystkiego, co powinien wiedzieć trener personalny.

Zadzwoń:
+71 712 77 12

Odwiedź stronę:
https://www.ams.edu.pl/kursy/
Kurs trenera personalnego Poznań

Dojazd: